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延宕了好久的
2016 Nagoya Women's Marathon 心得 終於生出來了 說實在, 有點忘記了  😂😂但一生才跑一次的全馬好像還是該來記錄一下  🙌 👉前言。從來沒跑過全馬距離的我， 在朋友說名古屋完賽禮是Tiffany純銀項鍊的時候… 心動了一下。想說今生至少要跑看看， 為了自己。 #自己的Tiffany自己拿  前幾年都是抽籤的方式，慫恿妹妹幫我報名。 結果!!!登愣，報名完了就上了!! 今年是登記制啊~~ (內心大震撼)  😱好吧。既然報到了，就跑吧! (也太認命) 雖然安排了nike+的教練課表 但惰性深入骨子裡的我… 當然，沒有按表操課啊~~  👻但還是有排以賽代訓的賽事幾場~ 加上核心肌力的練習，跟復健動作(這個不能忘) 201509開始 Sep. 34.2K Oct. 77.2K (兩場半馬賽事) Nov. 38.3K Dec. 44.2K 2016 倒數不到3個月了 Jan. 23.5K →在忙什麼!!  😰Feb. 85.8K (一場山路半馬賽事、一次LSD...) Mar. 9.96K (3/13上場時間!) 前情提要還有(好囉嗦←) 228練完LSD之後...老娘~就 發 燒 了! 不是流感，但全身無力、喉嚨無聲。  🤕 🤒 😷一直斷斷續續燒到出國前…  😲該死的，第一次出國帶那摸多藥… 好險沒被海關攔下來…(安全過關) 好了。可以快轉了!  🏃3/13當天。 沒帶溫度計出門，但應該仍在發燒當中。 喉嚨像火燒一樣的痛， 裝備內除了BCAA、能量膠等的補給外 還帶了"普拿疼"加強錠  👈 好想泛淚 😭除了身體不適外，心情是興奮的 右手，環上了妹妹做的配速表，有些緊張。 (靠北，寫到這鼻子又酸起來了)  🙄出發前幾天,每天都吃了BCAA補充能源 賽前吃了一包BCAA+能量膠 (超級爆炸的難吃，不要問我那牌，我忘了) 延遲賽中的疲勞，但好像有點敵不過身體不適的疲累… 撐一下吧，我對自己說  早上9:00暖身、全場的女孩兒們很開心~ 渲染到我的心情了，台中唱起日本的國歌 熱情到覺得感冒都好了(其實並沒有) 9:10開跑 J區的我們等了約12分鐘，順利的起跑了。 賽前的策略是前半馬一定要在三小時內完成。 每個關門點的時間都比較緊。 到6k時，有點撐不下去的我，吞了一顆普拿疼。 也謝謝我的跑友姐妹們不斷的向後看等我。 到10k時，天殺的妹妹回過頭跟我說了一句話 如果我跟妳說還有一隻天鵝，妳有沒有開心點... (心裡吶喊:我哭給妳看) 👈 😑😑😑但喉嚨跟身體完全沒辦法反應，只能看她一眼， 繼續專注控制我的雙腳。 很順利的按配速表過了21k，時間過了三小時。 也許是流汗好了一點，也或許是止痛藥發生效果 喉嚨開始可以講一點話了，天公伯啊~~ 之後開始期待補給，咦 桌上空空的!!!!! 我的天兒啊~  😡喝了水+運動飲料，繼續走走停停向前進。 以跑走法過了32k後 看到令人激動的香蕉跟麵包…  🙏補了一點，繼續跑跑走走 對向粉紅色的回收車緩慢的開著 在約29K處的關門點前，車前面的跑者很努力的前進  👏旁邊的加油聲大大的激勵著，跑者努力的畫面很感動。 🙌突然，有點緊張自己，要再努力跑起來。 這時，妹妹已經向前跑了一段，剩我自己一個人了。 筋快抽起來的時候就停下來拉一下， 千萬不能抽筋，我這樣告訴自己。 到了33-34K的時候。 妹妹像神一般的出現在前面等我 不是一個人了，有點激動。 剩下8k就姐妹一起完成吧。 繼續大腿要抽不抽的筋，一路上停停走走的拉， 遇到水站就補，有東西就吃…(但其實都空的啊…) 好餓啊!!!!! 在38K的時候，發現自己的雙手腫了起來… 有點脹脹的，可能是壓迫到了，期望完跑後就好了。 繼續撐著。 路上遇到了跑友，聊了一下天。40K了~ 天兒啊~~~ 突然有點動力了。 繼續跑走法，因為身體+手腫 也跑不起來。  倒數2.195K 再繼續往前，倒數1.5K，遠遠看到巨蛋了! 我的執事跟項鍊～～～～（咦） 倒數800M，妹妹看了下表，有自己想要的完賽時間， 她就頭也不回的向前衝了 又剩下我自己一個人了。 確認自己不會被關門後， 努力的不要停，慢慢跑吧， 至少要在進終點前是跑著的。 繞著巨蛋一圈，看著早上出發的地方 我回來了。終於。  🙋 跑進巨蛋內的心情只有我完賽了的念頭。 直至現在回溯，才有當下激動的心情 應該是延遲性感傷(有這東西?) 😂😂跟著完賽的女孩兒們一步一步 前方一處一處的領完賽禮 像是人生過程中的關卡。 我完成了。  💪 ✌️PS。回國時，仍被海關攔下 因為，我還在發燒.... 所以回國後，又繼續看醫生了... 這次燒，持續了一個月。 人生啊 (煙)  |
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